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「ゆっくり降りる」が必ずしも正解ではないと気づいてから、スクワットへの向き合い方が変わった。
フォーム改善の試行錯誤。膝の軌道ひとつで感触がここまで変わるとは思っていなかった。
パーセンテージ管理からRPE管理への移行メモ。
